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    姜宗文 雲林
    ID 104930
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    姜宗文
    全馬 | 03:29:13 | 04:57/km | 第25馬
    第8屆2017高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績03:29:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'41")
    00:22'41"00:45'38"
    10 km(00:45'38")
    00:22'57" (+00'16")
    15 km(01:09'17")
    00:23'39" (+00'58")00:47'55" (+02'17")
    20 km(01:33'33")
    00:24'16" (+01'35")
    25 km(01:59'09")
    00:25'36" (+02'55")00:51'06" (+05'28")
    30 km(02:24'39")
    00:25'30" (+02'49")
    35 km(02:50'45")
    00:26'06" (+03'25")00:51'43" (+06'05")
    40 km(03:16'22")
    00:25'37" (+02'56")
    Finish(03:29:13)

    日期: 2017-02-12 06:22 - 地點: 高雄世運主體館 - 天氣: 涼後熱的地方 - 卡路里: 2214 Cal - 總步數: 42024 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'44"  (04'44")
    04'42" (+00'20")1005 / 1005196 / 108
    2
    04'33"  (09'17")
    04'31" (+00'09")1004 / 2010199 / 110
    3
    04'37"  (13'54")
    04'35" (+00'13")1004 / 3014199 / 108
    4
    04'24"  (18'18")
    04'22"1004 / 4018200 / 113
    5
    04'33"  (22'51")
    04'32" (+00'10")1001 / 5020202 / 108
    展開計圈分析
    6
    04'26"  (27'17")
    04'25" (+00'03")1001 / 6021203 / 110
    7
    04'36"  (31'53")
    04'34" (+00'12")1006 / 7027201 / 108
    8
    04'43"  (36'36")
    04'40" (+00'18")1010 / 8038201 / 106
    9
    04'36"  (41'12")
    04'33" (+00'11")1008 / 9046201 / 108
    10
    04'38"  (45'50")
    04'37" (+00'15")1001 / 10048203 / 106
    11
    04'49"  (50'39")
    04'46" (+00'24")1010 / 11058188 / 111
    12
    04'37"  (55'16")
    04'34" (+00'12")1009 / 12067202 / 107
    13
    04'43"  (59'59")
    04'41" (+00'19")1005 / 13073200 / 106
    14
    04'43"  (01:04'42")
    04'41" (+00'19")1003 / 14076201 / 105
    15
    04'50"  (01:09'32")
    04'47" (+00'25")1008 / 15085202 / 103
    16
    04'45"  (01:14'17")
    04'42" (+00'20")1009 / 16095203 / 104
    17
    04'47"  (01:19'04")
    04'45" (+00'23")1006 / 17101202 / 104
    18
    04'54"  (01:23'58")
    04'52" (+00'30")1006 / 18107202 / 101
    19
    04'56"  (01:28'54")
    04'54" (+00'32")1004 / 19112202 / 100
    20
    04'57"  (01:33'51")
    04'56" (+00'34")1001 / 20113202 / 99
    21
    05'21"  (01:39'12")
    05'19" (+00'57")1005 / 21119184 / 101
    22
    04'57"  (01:44'09")
    04'55" (+00'33")1003 / 22122202 / 100
    23
    05'02"  (01:49'11")
    04'59" (+00'37")1007 / 23130202 / 98
    24
    05'03"  (01:54'14")
    05'02" (+00'40")1000 / 24131203 / 97
    25
    05'13"  (01:59'27")
    05'12" (+00'50")1002 / 25134196 / 97
    26
    05'03"  (02:04'30")
    05'00" (+00'38")1008 / 26142202 / 98
    27
    05'00"  (02:09'30")
    04'59" (+00'37")1000 / 27142202 / 98
    28
    05'14"  (02:14'44")
    05'13" (+00'51")1001 / 28144196 / 97
    29
    05'08"  (02:19'52")
    05'08" (+00'46")1000 / 29144202 / 95
    30
    05'10"  (02:25'02")
    05'07" (+00'45")1008 / 30152201 / 96
    31
    05'38"  (02:30'40")
    05'35" (+01'13")1008 / 31160182 / 98
    32
    05'07"  (02:35'47")
    05'04" (+00'42")1006 / 32167201 / 97
    33
    05'02"  (02:40'49")
    05'00" (+00'38")1006 / 33173198 / 100
    34
    05'10"  (02:45'59")
    05'06" (+00'44")1010 / 34184202 / 96
    35
    05'10"  (02:51'09")
    05'07" (+00'45")1009 / 35193203 / 96
    36
    05'10"  (02:56'19")
    05'09" (+00'47")1001 / 36195205 / 94
    37
    05'10"  (03:01'29")
    05'07" (+00'45")1006 / 37202205 / 94
    38
    05'10"  (03:06'39")
    05'06" (+00'44")1010 / 38212205 / 95
    39
    05'10"  (03:11'49")
    05'06" (+00'44")1012 / 39225204 / 95
    40
    04'56"  (03:16'45")
    04'55" (+00'33")1001 / 40227204 / 99
    41
    05'01"  (03:21'46")
    05'00" (+00'38")1003 / 41230204 / 97
    42
    04'45"  (03:26'31")
    04'43" (+00'21")1004 / 42234205 / 102
    雲林
    姜宗文
    · 留言

    2017高雄馬與最愛330團陪跑(^_-)巧遇慶瑞兄(317完賽太強了啦!)和楊兄(中途還去清胃腸後追好久才前後進終點了^_^還是楊兄卡強啊)總算329完賽比2015高雄馬進步了一分餒(^_-)

    賽後評分: 空氣有點不清新啦!
    給 4 星
    2月累積里程 : 258.06 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    寶, 陳泰利 和其他 106 人說推
    · 留言
    觀看另 46 則留言
    劉慶瑞 恭喜宗文兄超強完賽!!
    2017-02-12 12:25 ·
     1 個人推
    林奕杰 恭喜完賽
    2017-02-12 12:26 ·
     1 個人推
    Han 謝謝^^
    2017-02-12 12:27 ·
     1 個人推
    林添意 329
    真是有為的青年
    2017-02-12 12:32 ·
     1 個人推
    歐富仁 姜大恭喜超速完賽!
    2017-02-12 12:33 ·
     1 個人推
    許再標 恭喜完賽~超強
    2017-02-12 12:37 ·
     1 個人推
    阿誠 恭喜高速完賽!
    2017-02-12 12:41 ·
     1 個人推
    蕭國隆 恭禧高速完賽。
    2017-02-12 12:42 ·
     1 個人推
    陳永順 姜兄恭喜高速完賽
    2017-02-12 12:49 ·
     1 個人推
    Justin Lai 恭喜姜大 329完賽
    2017-02-12 13:02 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 好強,恭喜完賽。
    2017-02-12 13:05 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 姜哥∼恭喜完賽∼
    2017-02-12 13:06 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽!讚啦
    2017-02-12 13:12 ·
     1 個人推
    這個版不用了 恭喜順利完賽
    2017-02-12 13:22 ·
     1 個人推
    志聰 姜大哥就是強
    速度真快
    2017-02-12 13:27 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜高速完賽~讚啦!
    2017-02-12 13:29 ·
     1 個人推
    曾4+ 文哥好強喔!
    我要多多練習!
    2017-02-12 13:30 ·
     1 個人推
    曾煥壬 姜兄讚喔
    2017-02-12 13:42 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜宗文兄高速完賽讚啦~
    2017-02-12 14:11 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2017-02-12 14:24 ·
     1 個人推
    洪大尾 恭喜宗文兄~
    2017-02-12 14:32 ·
     1 個人推
    姜華忠 恭喜完賽
    2017-02-12 14:40 ·
     1 個人推
    建勛 恭喜姜大高速完賽
    2017-02-12 15:03 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 宗文兄午安,恭喜破4超高速完賽~讚啦!
    2017-02-12 16:04 ·
     1 個人推
    Han 恭喜完賽!
    2017-02-12 16:06 ·
     1 個人推
    林尹雅 姜大~恭喜高速完賽,讚啦!
    2017-02-12 16:56 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜姜大高速完賽,吾告讚啊!
    2017-02-12 16:56 ·
     1 個人推
    王俊鈞 恭喜高速完賽,很棒喔!
    2017-02-12 17:01 ·
     1 個人推
    陳建成(JO愛兆東勢夜跑) 恭喜宗文兄再度高速完賽!
    2017-02-12 17:21 ·
     1 個人推
    楊孝忠 姜兄 猴塞雷ㄚ , 恭喜漂亮高速完賽
    2017-02-12 17:27 ·
     1 個人推
    李閔榮 恭喜姜大 高速完賽
    2017-02-12 17:36 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜完賽~超讚~
    2017-02-12 17:37 ·
     1 個人推
    阿益 文大太強了。恭喜329高速完賽
    2017-02-12 17:59 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2017-02-12 18:41 ·
     1 個人推
    kmj 恭喜宗文兄破330超高速完賽,再下一馬!真是猛男~
    2017-02-12 18:45 ·
     1 個人推
    sunway 恭喜姜大哥高雄馬高速完賽^^
    2017-02-12 20:02 ·
     1 個人推
    Kung 恭喜高速完賽!
    2017-02-12 20:27 ·
     1 個人推
    明哲 高雄馬我參加過兩次都遇上高溫,姜大哥恭喜高速完賽。
    2017-02-12 21:05 ·
     1 個人推
    大叔 姜大,恭喜完賽!太強了!
    2017-02-12 21:26 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 姜兄恭喜完賽
    2017-02-12 22:07 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2017-02-12 22:28 ·
     1 個人推
    呂明潤 恭喜完賽
    2017-02-12 22:33 ·
     1 個人推
    謝銘岳 宗文兄,恭喜高速完賽,太強了
    2017-02-12 22:45 ·
     1 個人推
    Kent Hong (見成) 宗文哥晚晚安!恭喜高速完賽!超讚!
    2017-02-13 00:02 ·
     1 個人推
    謝璧莉 恭喜大哥高速完賽,讚喔!
    2017-02-13 07:00 ·
     1 個人推
    林世旭 宗文兄恭喜329高速完賽
    2017-02-13 07:16 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜宗文哥已達330神人等級
    2017-02-13 20:13 ·
     1 個人推
    登順 姜大好,恭喜漂亮完賽,我有在終點等老婆,沒注意到你邁向終點的英姿,可惜
    2017-02-13 21:08 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'33"00:09'17"
    304'25"00:13'42"
    404'25"00:18'07"
    504'34"00:22'41"
    604'24"00:27'05"
    704'38"00:31'43"
    804'38"00:36'21"
    904'36"00:40'57"
    1004'41"00:45'38"
    1104'46"00:50'24"
    1204'37"00:55'01"
    1304'43"00:59'44"
    1404'43"01:04'27"
    1504'50"01:09'17"
    1604'42"01:13'59"
    1704'47"01:18'46"
    1804'57"01:23'43"
    1904'53"01:28'36"
    2004'57"01:33'33"
    2105'21"01:38'54"
    2204'57"01:43'51"
    2304'59"01:48'50"
    2405'06"01:53'56"
    2505'13"01:59'09"
    2605'00"02:04'09"
    2705'03"02:09'12"
    2805'15"02:14'27"
    2905'05"02:19'32"
    3005'07"02:24'39"
    3105'38"02:30'17"
    3205'07"02:35'24"
    3305'01"02:40'25"
    3405'10"02:45'35"
    3505'10"02:50'45"
    3605'10"02:55'55"
    3705'10"03:01'05"
    3805'10"03:06'15"
    3905'10"03:11'25"
    4004'57"03:16'22"
    4105'00"03:21'22"
    4204'48"03:26'10"
    42.605'10"03:29'13"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:57 | 33:28/km
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