王添進 2017/02/12 訓練日誌

王添進台東
ID 267163

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王添進

半馬 | 02:19:42 | 06:37/km | 第6半馬

2017臺灣燈會馬拉松(點亮雲林輝耀虎尾千歲庇佑共饗福安)

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:19:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'34")

00:27'34"

00:55'35"

10 km

(00:55'35")

00:28'01" (+00'27")

15 km

(01:25'39")

00:30'04" (+02'30")

01:06'36" (+11'01")

20 km

(02:02'11")

00:36'32" (+08'58")

Finish

(02:19:42)

日期: 2017-02-12 07:00 - 地點: 虎尾科技大學運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1492 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'19")

995 / 995

05'24"

(11'06")

05'24"

999 / 1994

05'28"

(16'34")

05'25" (+00'01")

1007 / 3002

05'28"

(22'02")

05'25" (+00'01")

1008 / 4010

05'37"

(27'39")

05'35" (+00'11")

1005 / 5016

展開計圈分析

台東

王添進

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台東

王添進

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台東

王添進

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今天狀況不好，差點腳抽筋

賽前宣言: 參加一下

賽後評分: 無
給 4 星

2月累積里程 : 131.74 km

DIADORA 290 累積 : 877.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王任得, 章魚老大和其他 15 人說推

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觀看另 4 則留言

章魚老大恭喜完賽！

2017-02-15 18:05 ·

王任得恭喜完賽

2017-02-16 16:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'24"	00:11'11"
3	05'23"	00:16'34"
4	05'28"	00:22'02"
5	05'32"	00:27'34"
6	05'34"	00:33'08"
7	05'27"	00:38'35"
8	05'39"	00:44'14"
9	05'51"	00:50'05"
10	05'30"	00:55'35"
11	05'55"	01:01'30"
12	05'50"	01:07'20"
13	06'14"	01:13'34"
14	06'05"	01:19'39"
15	06'00"	01:25'39"
16	07'26"	01:33'05"
17	06'22"	01:39'27"
18	06'41"	01:46'08"
19	07'10"	01:53'18"
20	08'53"	02:02'11"
21	12'03"	02:14'14"
21.3	19'31"	02:19'42"