Feng Huang 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Feng Huang 雲林
ID 257307

47 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 02:04:15 | 05:53/km | 第2半馬

2017臺灣燈會馬拉松(點亮雲林輝耀虎尾千歲庇佑共饗福安)

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:04:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'22")

00:29'22" (+00'47")

00:57'57" (+00'25")

10 km

(00:57'57")

00:28'35"

15 km

(01:26'44")

00:28'47" (+00'12")

00:57'32"

20 km

(01:55'29")

00:28'45" (+00'10")

Finish

(02:04:15)

日期: 2017-02-12 07:00 - 地點: 虎科大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

雲林

Feng Huang

·

基本訓練
--
跑完半馬，明天開學比較有精神。
補給站也太少連要噴肌樂都找不到

賽前宣言: 繼續

賽後評分: 補給站太少
給 3 星

2月累積里程 : 111.94 km

美津濃 19 累積 : 1531.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

章魚老大, 胡淑琍和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

胡淑琍恭喜喔！

2017-02-16 17:13 ·

章魚老大恭喜高速完賽！

2017-02-18 15:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'36"	00:12'05"
3	05'56"	00:18'01"
4	05'40"	00:23'41"
5	05'41"	00:29'22"
6	05'56"	00:35'18"
7	05'36"	00:40'54"
8	05'36"	00:46'30"
9	05'59"	00:52'29"
10	05'28"	00:57'57"
11	05'35"	01:03'32"
12	05'31"	01:09'03"
13	06'16"	01:15'19"
14	05'33"	01:20'52"
15	05'52"	01:26'44"
16	06'01"	01:32'45"
17	05'43"	01:38'28"
18	05'37"	01:44'05"
19	05'50"	01:49'55"
20	05'34"	01:55'29"
21	05'43"	02:01'12"
21.3	09'35"	02:04'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km