3.3 km | 00:19:07 | 05:48/km日期: 2017-02-10 08:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3391 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 48%
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'45" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'04") | 1001 / 1001 | 185 / 92 |
2 | | 05'48" (+00'02") | 1008 / 2010 | 176 / 97 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3010 | 170 / 101 |
4 | | 05'34" | 287 / 3297 | 178 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.12 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
8032.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'52" | 00:11'43" |
3 | 05'45" | 00:17'28" |
3.3 | 05'44" | 00:19'07" |