鄭穩啦 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穩啦台南
ID 15879

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5.0 km | 00:29:28 | 05:51/km

日期: 2013-10-14 20:26 - 地點: 中山公園 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'03" / 05'46" / 05'52" / 05'52" / 05'47" / 06'03" /

為明天登合歡山暖暖身，小跑一下回冰冷宿舍早早休息，合歡山西峰+北峰我來啦！

10月累積里程 : 309.27 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'46"	00:11'49"
3	05'52"	00:17'41"
4	05'52"	00:23'33"
5	05'47"	00:29'20"
5.0	05'51"	00:29'28"

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