8.8 km | 00:45:46 | 05:11/km日期: 2017-02-07 06:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 05'49" / 05'20" / 05'13" / 05'06" / 05'05" / 05'02" / 04'57" / 04'51" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'28") | 821 / 8821 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.89 km FILA NA 累積 :
1435.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'20" | 00:11'09" |
3 | 05'13" | 00:16'22" |
4 | 05'06" | 00:21'28" |
5 | 05'05" | 00:26'33" |
6 | 05'02" | 00:31'35" |
7 | 04'57" | 00:36'32" |
8 | 04'51" | 00:41'23" |
8.8 | 05'20" | 00:45'46" |