蔡仁傑 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁傑台中
ID 248787

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:40:41 | 07:36/km | 第1半馬

2017 浪漫台3線大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2017-02-05
成績	02:40:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'24")

00:31'24"

01:08'03"

10 km

(01:08'03")

00:36'39" (+05'15")

15 km

(01:44'08")

00:36'05" (+04'41")

01:18'29" (+10'26")

20 km

(02:26'32")

00:42'24" (+11'00")

Finish

(02:40:41)

日期: 2017-02-05 07:15 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

距離路跑

賽後評分: 👍
給 5 星

2月累積里程 : 26.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿斌, Wright Yen 和其他 3 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-02-05 10:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'36"	00:11'33"
3	07'12"	00:18'45"
4	05'57"	00:24'42"
5	06'42"	00:31'24"
6	07'37"	00:39'01"
7	07'13"	00:46'14"
8	09'01"	00:55'15"
9	07'21"	01:02'36"
10	05'27"	01:08'03"
11	07'05"	01:15'08"
12	07'24"	01:22'32"
13	09'01"	01:31'33"
14	06'42"	01:38'15"
15	05'53"	01:44'08"
16	06'14"	01:50'22"
17	09'52"	02:00'14"
18	07'39"	02:07'53"
19	09'04"	02:16'57"
20	09'35"	02:26'32"
21	09'22"	02:35'54"
21.1	48'43"	02:40'39"

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