9.1 km | 00:53:20 | 05:53/km日期: 2017-02-01 15:33 - 地點: 台19線 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 9358 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'52" / 06'00" / 06'20" / 05'57" / 05'58" / 05'43" / 05'36" / 05'39" / 05'47" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'19") | 1004 / 1004 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'58" (+00'23") | 1004 / 2008 | 174 / 96 |
| 3 | | 06'16" (+00'41") | 1005 / 3014 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+00'25") | 1002 / 4016 | 174 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1006 / 5023 | 175 / 95 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1001 / 6025 | 175 / 99 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7026 | 177 / 100 |
| 8 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 8026 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'45" (+00'10") | 1006 / 9032 | 176 / 98 |
| 10 | | 06'11" (+00'36") | 45 / 9078 | 158 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.73 km 
Mizuno wave rider 20 D 累積 :
219.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'00" | 00:11'52" |
| 3 | 06'20" | 00:18'12" |
| 4 | 05'57" | 00:24'09" |
| 5 | 05'58" | 00:30'07" |
| 6 | 05'43" | 00:35'50" |
| 7 | 05'36" | 00:41'26" |
| 8 | 05'39" | 00:47'05" |
| 9 | 05'47" | 00:52'52" |
| 9.0 | 07'38" | 00:53'13" |
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