古臘斯 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

古臘斯台東
ID 68806

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17.7 km | 02:27:21 | 08:19/km

日期: 2017-01-30 15:28 - 卡路里: 1401 Cal - 總步數: 22314 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 6°C - 濕度: 93

Pace: 08'38" / 08'32" / 08'00" / 08'13" / 07'54" / 07'51" / 07'38" / 07'56" / 07'42" / 07'39" / 07'32" / 08'01" / 07'57" / 08'07" / 07'49" / 10'54" / 09'38" / 10'36" /

1月累積里程 : 72.25 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

菁兒, 王耀堂和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'32"	00:17'10"
3	08'00"	00:25'10"
4	08'13"	00:33'23"
5	07'54"	00:41'17"
6	07'51"	00:49'08"
7	07'38"	00:56'46"
8	07'56"	01:04'42"
9	07'42"	01:12'24"
10	07'39"	01:20'03"
11	07'32"	01:27'35"
12	08'01"	01:35'36"
13	07'57"	01:43'33"
14	08'07"	01:51'40"
15	07'49"	01:59'29"
16	10'54"	02:10'23"
17	09'38"	02:20'01"
17.7	10'36"	02:27'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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