卓一方 2012/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:30:57 | 06:03/km

日期: 2012-08-07 19:44 - 地點: 民族路 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'38" / 05'44" / 06'23" / 05'43" / 05'53" / 05'15" /

快沒動力了

8月累積里程 : 107.97 km

M1 上傳 | 12 years ago

AnthonyChen, 阿堂和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'44"	00:12'22"
3	06'23"	00:18'45"
4	05'43"	00:24'28"
5	05'53"	00:30'21"
5.1	05'15"	00:30'57"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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