7.4 km | 00:43:09 | 05:48/km日期: 2017-01-24 21:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'43" / 05'59" / 05'45" / 05'41" / 05'47" / 05'36" / 05'26" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 436 / 7436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 280.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'59" | 00:12'42" |
| 3 | 05'45" | 00:18'27" |
| 4 | 05'41" | 00:24'08" |
| 5 | 05'47" | 00:29'55" |
| 6 | 05'36" | 00:35'31" |
| 7 | 05'26" | 00:40'57" |
| 7.4 | 05'04" | 00:43'10" |
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