dadyshyu 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

dadyshyu 彰化
ID 20282

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8.5 km | 00:52:09 | 06:08/km

日期: 2013-10-15 18:03 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 04'59" / 06'24" / 06'11" / 06'12" / 06'28" / 06'17" / 05'56" / 05'50" / 07'44" /

風很大，很涼爽~

10月累積里程 : 160.28 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 931.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿琨, caster_J 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	06'24"	00:11'23"
3	06'11"	00:17'34"
4	06'12"	00:23'46"
5	06'28"	00:30'14"
6	06'17"	00:36'31"
7	05'56"	00:42'27"
8	05'50"	00:48'17"
8.6	06'27"	00:52'09"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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