4.0 km | 00:23:41 | 05:57/km日期: 2017-01-17 16:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 00'31" / 05'44" / 06'05" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'25") | 978 / 3978 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'31" | 00:00'31" |
| 2 | 05'44" | 00:06'15" |
| 3 | 06'05" | 00:12'20" |
| 4.0 | 06'09" | 00:18'22" |
留言 
