魏登宇 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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5.0 km | 00:34:03 | 06:45/km

日期: 2017-01-08 20:17 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'21" / 06'40" / 06'39" / 06'37" / 06'31" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'40"

(14'01")

06'40" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'39")

06'38" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'37"

(27'17")

06'37" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'30"

(33'47")

06'30"

1000 / 5000

6

00'15"

(34'03")

05'50"

42 / 5042

吃完了鍋，趕快來消耗一下熱量

1月累積里程 : 119.81 km

TCX 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 黃智強和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'40"	00:14'01"
3	06'39"	00:20'40"
4	06'37"	00:27'17"
5	06'31"	00:33'48"
5.0	05'49"	00:34'03"

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