蔣爭雄 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔣爭雄新北市
ID 296291

43 位追隨者

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15.0 km | 01:26:41 | 05:46/km

2017微風運河迷你馬拉松賽 Breeze Canal Mini Marathon

官方成績
日期	2017-01-07
成績	01:26:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

日期: 2017-01-07 06:17 - 地點: 蘆洲微風廣場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

06'49" (+01'25")

1035 / 1035

2

06'03"

(13'07")

06'01" (+00'37")

1004 / 2040

3

05'41"

(18'48")

05'42" (+00'18")

994 / 3034

4

05'43"

(24'31")

05'41" (+00'17")

1005 / 4040

5

05'35"

(30'06")

05'28" (+00'04")

1019 / 5059

展開計圈分析

新北市

蔣爭雄

·

新【２０１７】年第一個路跑

賽前宣言: 與朋友相約跑

1月累積里程 : 174.88 km

Brooks p3 累積 : 382.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

曾忠仁, 榮文和其他 6 人說推

·

Allen Liu 恭喜完賽

2017-01-07 08:16 ·

1 個人推

蔣爭雄謝謝喔

2017-01-07 09:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'03"	00:12'55"
3	05'44"	00:18'39"
4	05'40"	00:24'19"
5	05'28"	00:29'47"
6	05'35"	00:35'22"
7	05'25"	00:40'47"
8	05'34"	00:46'21"
9	05'25"	00:51'46"
10	05'35"	00:57'21"
11	05'27"	01:02'48"
12	05'34"	01:08'22"
13	05'35"	01:13'57"
14	05'38"	01:19'35"
15	05'36"	01:25'11"
15.0	37'30"	01:26'41"

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