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    kelly lee 台中
    ID 17474
    465 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    kelly lee
    恭喜破PB
    半馬 | 02:11:13 | 06:13/km | 第2半馬
    2013躍馬后里路跑賽
    官方成績
    日期2013-10-12
    成績02:11:13
    總名次677 / 1994
    分組名次5 / 64
    平均速度06:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'14")
    		00:32'14" (+00'16")01:04'12"
    10 km(01:04'12")
    		00:31'58"
    15 km(01:36'26")
    		00:32'14" (+00'16")01:06'28" (+02'16")
    20 km(02:10'40")
    		00:34'14" (+02'16")
    Finish(02:11:13)

    日期: 2013-10-12 07:01 - 總爬升: 204 m - 地點: 后里馬場 - 天氣: 晴郎 - 平均心率: 109 - 卡路里: 1726 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
    台中
    kelly lee
    · 留言
    台中
    kelly lee
    · 留言

    嘿嘿~再次挑戰21公里.這次有進步..超開心的~~~

    賽前宣言: 要開始努力好好加油囉~~~
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 122.21 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Shanbao Wu, 吳崇安(Vic) 和其他 207 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    Luca 恭喜完賽，好棒喔！最後還加速呢 ^＿^
    2013-10-12 10:51 ·
     2 個人推
    Colin Lin Kelly大，恭喜喔！
    2013-10-12 10:51 ·
     2 個人推
    Kevin Tsai 恭喜！
    2013-10-12 11:33 ·
     2 個人推
    ESONG 恭喜完賽！這速度真的很棒哦！
    2013-10-12 11:43 ·
     2 個人推
    Apo 恭喜完跑~
    速度相當精彩呢!!!
    2013-10-12 12:18 ·
     2 個人推
    Leon 厲害，果然有偷練
    2013-10-12 12:23 ·
     2 個人推
    winy 恭喜完賽喔!!
    2013-10-12 13:16 ·
     2 個人推
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2013-10-12 13:25 ·
     2 個人推
    孝 恭喜完賽
    2013-10-12 13:30 ·
     1 個人推
    陳裕隆 恭喜完賽~~~~很棒的成績
    2013-10-12 13:30 ·
     1 個人推
    Mark Wu 恭喜完賽～
    2013-10-12 13:34 ·
     1 個人推
    Mushroom Warrior 好快喔~~~!!
    2013-10-12 13:47 ·
     2 個人推
    李名笙 恭喜順利完賽^__^
    2013-10-12 13:52 ·
     1 個人推
    moly 恭賀好成績!
    2013-10-12 14:21 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽*.*
    2013-10-12 14:28 ·
     1 個人推
    黃盛忠 繼續加油！
    2013-10-12 14:32 ·
     1 個人推
    Jemmy 進步很多喔，要在更上一層樓了
    2013-10-12 14:33 ·
     1 個人推
    Chandler Lu 恭喜^_^
    2013-10-12 14:38 ·
     1 個人推
    賴訓權 恭喜完賽
    2013-10-12 15:06 ·
     1 個人推
    Pamela 好優秀的成績，恭喜完賽^-^
    2013-10-12 15:35 ·
     1 個人推
    米開朗 恭喜，厲害喔！^^
    2013-10-12 15:45 ·
     1 個人推
    黃陳 恭喜完賽!破我的PB耶
    2013-10-12 16:13 ·
     2 個人推
    阮思兆 恭喜完賽~
    2013-10-12 19:36 ·
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2013-10-12 22:54 ·
    Cammy 恭喜Kelly. 漂亮的完賽成績!
    2013-10-12 23:51 ·
     1 個人推
    len 恭喜完賽，好強的成績^^

    2013-10-13 01:10 ·
     1 個人推
    張成有 恭喜完賽;不錯的速度;加油!
    2013-10-13 07:58 ·
     1 個人推
    小成 恭禧完賽
    2013-10-13 10:02 ·
     1 個人推
    谷將 水呦
    2013-10-13 17:50 ·
     1 個人推
    黃琦淨 恭喜完賽喔！^^
    2013-10-13 23:12 ·
     1 個人推
    Rita 恭喜完賽！！ XD
    2013-10-13 23:32 ·
     1 個人推
    Jerry Wu 恭喜~很棒的成績~~
    2013-10-14 15:42 ·
     1 個人推
    Carrie 恭喜完賽^^
    2013-10-14 19:34 ·
    Alex Hsu 恭喜完賽!!
    2013-10-14 22:02 ·
    安東尼 恭喜玩賽!厲害喔!
    2013-10-15 21:21 ·
     1 個人推
    威 速度真的不錯!恭喜完賽!!
    2013-10-21 18:32 ·
     1 個人推
    Hanson 恭喜完賽!! 看到照片 我有印象在操場上遇見你過了,!!
    2013-10-23 08:58 ·
     1 個人推
    Fred 恭喜！
    2013-10-24 08:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'21"00:12'56"
    307'14"00:20'10"
    406'31"00:26'41"
    505'33"00:32'14"
    606'10"00:38'24"
    706'08"00:44'32"
    806'20"00:50'52"
    906'38"00:57'30"
    1006'42"01:04'12"
    1106'26"01:10'38"
    1206'56"01:17'34"
    1306'14"01:23'48"
    1405'59"01:29'47"
    1506'39"01:36'26"
    1606'20"01:42'46"
    1707'20"01:50'06"
    1807'38"01:57'44"
    1907'15"02:04'59"
    2005'41"02:10'40"
    20.031'54"02:11'47"

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