Chi Cheng Lee 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Cheng Lee 雲林
ID 42007

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5.0 km | 00:27:28 | 05:28/km

日期: 2016-12-08 17:31 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'20"

1001 / 1001

2

05'29"

(10'50")

05'29" (+00'09")

999 / 2000

3

05'30"

(16'20")

05'26" (+00'06")

1011 / 3012

4

05'34"

(21'54")

05'31" (+00'11")

1008 / 4021

5

05'28"

(27'22")

05'29" (+00'09")

994 / 5016

2016/12/08 運動日記:
小跑一下

12月累積里程 : 65.16 km

Saucony Guide 9 累積 : 1028.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

王俊鈞, 陳忠寶和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'29"	00:10'50"
3	05'27"	00:16'17"
4	05'31"	00:21'48"
5	05'31"	00:27'19"
5.0	12'30"	00:27'28"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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