5.1 km | 00:33:23 | 06:36/km日期: 2017-01-03 16:18 - 平均心率: 93 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 5249 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 06'47" / 05'39" / 05'45" / 05'39" / 08'47" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'12") | 1001 / 1001 | 163 / 90 |
2 | | 05'38" (+00'04") | 1001 / 2002 | 172 / 102 |
3 | | 05'44" (+00'10") | 1008 / 3011 | 172 / 100 |
4 | | 05'34" | 1003 / 4015 | 169 / 105 |
5 | | 09'00" (+03'26") | 1001 / 5016 | 128 / 86 |
6 | | 10'02" (+04'28") | 53 / 5069 | 97 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'39" | 00:12'26" |
3 | 05'45" | 00:18'11" |
4 | 05'39" | 00:23'50" |
5 | 08'47" | 00:32'37" |
5.1 | 14'26" | 00:33'23" |