11.6 km | 01:13:33 | 06:21/km日期: 2017-01-03 19:28 - 平均心率: 107 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 10725 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'51" / 05'24" / 05'25" / 05'35" / 05'22" / 10'42" / 05'48" / 10'01" / 05'05" / 05'03" / 04'57" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'54") | 1002 / 1002 | 140 / 103 |
| 2 | | 05'24" (+00'27") | 1001 / 2004 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'22" (+00'25") | 1004 / 3008 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'44" (+00'47") | 1006 / 4014 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'23" (+00'26") | 1004 / 5019 | 177 / 104 |
| 6 | | 10'48" (+05'51") | 1003 / 6022 | 76 / 121 |
| 7 | | 09'23" (+04'26") | 1005 / 7027 | 102 / 103 |
| 8 | | 06'19" (+01'22") | 1008 / 8036 | 151 / 104 |
| 9 | | 04'57" | 1011 / 9048 | 177 / 113 |
| 10 | | 05'04" (+00'07") | 1003 / 10051 | 163 / 120 |
| 11 | | 05'01" (+00'04") | 1008 / 11060 | 177 / 111 |
| 12 | | 04'51" | 576 / 11636 | 178 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'24" | 00:12'15" |
| 3 | 05'25" | 00:17'40" |
| 4 | 05'35" | 00:23'15" |
| 5 | 05'22" | 00:28'37" |
| 6 | 10'42" | 00:39'19" |
| 7 | 05'48" | 00:45'07" |
| 8 | 10'01" | 00:55'08" |
| 9 | 05'05" | 01:00'13" |
| 10 | 05'03" | 01:05'16" |
| 11 | 04'57" | 01:10'13" |
| 11.6 | 06'01" | 01:13'41" |
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