11.7 km | 00:55:23 | 04:45/km日期: 2017-01-01 16:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 9983 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'36" / 04'53" / 04'49" / 04'46" / 04'50" / 04'46" / 04'48" / 04'45" / 04'41" / 04'54" / 04'42" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" | 1004 / 1004 | 171 / 127 |
| 2 | | 04'52" (+00'18") | 1002 / 2006 | 174 / 117 |
| 3 | | 04'46" (+00'12") | 1008 / 3014 | 175 / 119 |
| 4 | | 04'44" (+00'10") | 1005 / 4019 | 177 / 118 |
| 5 | | 04'50" (+00'16") | 1008 / 5028 | 176 / 117 |
| 6 | | 04'44" (+00'10") | 1005 / 6034 | 178 / 118 |
| 7 | | 04'45" (+00'11") | 1009 / 7043 | 182 / 115 |
| 8 | | 04'41" (+00'07") | 1002 / 8045 | 185 / 114 |
| 9 | | 04'41" (+00'07") | 1008 / 9053 | 187 / 113 |
| 10 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 10053 | 184 / 111 |
| 11 | | 04'42" (+00'08") | 1009 / 11063 | 184 / 115 |
| 12 | | 04'19" | 653 / 11717 | 188 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'53" | 00:09'29" |
| 3 | 04'49" | 00:14'18" |
| 4 | 04'46" | 00:19'04" |
| 5 | 04'50" | 00:23'54" |
| 6 | 04'46" | 00:28'40" |
| 7 | 04'48" | 00:33'28" |
| 8 | 04'45" | 00:38'13" |
| 9 | 04'41" | 00:42'54" |
| 10 | 04'54" | 00:47'48" |
| 11 | 04'42" | 00:52'30" |
| 11.7 | 04'24" | 00:55'23" |
展開計圈分析
留言 
