Mandy 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy 新北市
ID 291449

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半馬 | 01:50:29 | 05:14/km | 第2半馬

2017長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2017-01-01
成績	01:50:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'58")

00:23'58"

00:49'37"

10 km

(00:49'37")

00:25'39" (+01'41")

15 km

(01:16'43")

00:27'06" (+03'08")

00:55'31" (+05'54")

20 km

(01:45'08")

00:28'25" (+04'27")

Finish

(01:50:29)

日期: 2017-01-01 07:10 - 地點: 宜蘭三星 - 天氣: 雨過天晴 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32"

999 / 999

2

04'42"

(09'14")

04'42" (+00'10")

997 / 1997

3

04'49"

(14'03")

04'49" (+00'17")

998 / 2996

4

05'01"

(19'04")

04'57" (+00'25")

1012 / 4008

5

04'54"

(23'58")

04'54" (+00'22")

996 / 5005

展開計圈分析

賽後評分: 路線標示不清
給 3 星

1月累積里程 : 156.15 km

Mizuno Wave Enigma 6 累積 : 1356.1 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

黃茂璟, 黑爸和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'42"	00:09'18"
3	04'50"	00:14'08"
4	04'56"	00:19'04"
5	04'54"	00:23'58"
6	05'06"	00:29'04"
7	05'13"	00:34'17"
8	04'56"	00:39'13"
9	05'11"	00:44'24"
10	05'13"	00:49'37"
11	05'05"	00:54'42"
12	05'15"	00:59'57"
13	05'26"	01:05'23"
14	05'36"	01:10'59"
15	05'44"	01:16'43"
16	05'33"	01:22'16"
17	05'40"	01:27'56"
18	05'42"	01:33'38"
19	05'48"	01:39'26"
20	05'42"	01:45'08"
20.9	06'13"	01:50'29"

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