彭尤宜 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

彭尤宜彰化
ID 265542

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10.7 km | 01:20:32 | 07:33/km

日期: 2017-01-01 06:45 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'58" / 07'04" / 06'56" / 06'59" / 07'10" / 07'55" / 08'08" / 08'04" / 08'03" / 08'13" / 07'37" /

基本訓練
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永靖元旦路跑跑11k 和10 k的成績一樣

1月累積里程 : 25.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 蔡正旺和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'04"	00:14'02"
3	06'56"	00:20'58"
4	06'59"	00:27'57"
5	07'10"	00:35'07"
6	07'55"	00:43'02"
7	08'08"	00:51'10"
8	08'04"	00:59'14"
9	08'03"	01:07'17"
10	08'13"	01:15'30"
10.7	07'35"	01:20'32"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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