13.6 km | 01:05:02 | 04:47/km日期: 2016-12-27 19:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 04'17" / 04'03" / 05'09" / 04'16" / 04'12" / 04'52" / 04'41" / 04'16" / 04'36" / 04'57" / 04'22" / 04'12" / 08'04" / 05'27" /
夜跑，逢甲操場(間歇)，
2400@4'12"+800@6'00"，4趟
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.48 km 
adidas sen 2 累積 :
830.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'03" | 00:08'20" |
| 3 | 05'09" | 00:13'29" |
| 4 | 04'16" | 00:17'45" |
| 5 | 04'12" | 00:21'57" |
| 6 | 04'52" | 00:26'49" |
| 7 | 04'41" | 00:31'30" |
| 8 | 04'16" | 00:35'46" |
| 9 | 04'36" | 00:40'22" |
| 10 | 04'57" | 00:45'19" |
| 11 | 04'22" | 00:49'41" |
| 12 | 04'12" | 00:53'53" |
| 13 | 08'04" | 01:01'57" |
| 13.6 | 05'27" | 01:05'02" |
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