9.0 km | 00:49:53 | 05:32/km日期: 2016-12-26 16:44 - 平均心率: 169 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'21" / 05'27" / 05'27" / 05'35" / 05'31" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 05'27" | 00:09'48" |
| 3 | 05'27" | 00:15'15" |
| 4 | 05'35" | 00:20'50" |
| 5 | 05'31" | 00:26'21" |
| 6 | 05'37" | 00:31'58" |
| 7 | 05'36" | 00:37'34" |
| 8 | 05'32" | 00:43'06" |
| 9 | 05'35" | 00:48'41" |
| 9.0 | 05'22" | 00:48'44" |
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