這場賽道號稱有經田徑協會認證
實際里程約23.36km(手錶顯示)
跑了3場半馬
只有潮州馬里程數最標準
這場超半馬7點才起跑真的有點晚
8點太陽公公打卡上班後
加上後段賽道幾無遮蔽物
成了名符其實的烤肉馬
真的快熱屬人了~~
不過補給真的好的沒話說
應有盡有
鄉民更是超熱情的加油
加油聲此起彼落
我還跟美眉擊掌加油~~
感覺跟高樹馬有的拚哦~~
這場狀況真的不太好
之前因傷導致這個月練習量低於50k
因此起跑後前10k
跑的比前幾場還要喘~~
尤其最後4k更是直接爆掉.......
更讓人崩潰的是
沒事幹嘛在終點前設2個拱門
選手在不遠處看到拱門
都直覺是終點處
個個都使出吃奶的力氣衝線
那知到了才看到上面寫著
轉個彎，終點就到了..........
我哩咧.....臉上頓時浮出三條線
但~也只能轉彎
繼續衝線去了
舞台上電音三太子帶動跳熱身操
回收牛車及殘忍證明超有梗
賽後紅豆湯及紅豆粥隨你吃到飽
完賽項鍊及伴手禮亳不含糊
說明了主辦單位真的有心辦好這場賽事~~
評價:雖然賽道安排有些小瑕疵
但我還是給:幾~霸~分~啦~~
5.下一站:1/8國興盃
拚土雞加菜啦~~
賽前宣言: 秒殺的賽事，漂亮的完賽項鍊，好吃的紅豆，豈能輕易錯過呢? 賽後評分: 鄉民熱情，補給超優，伴手禮超大方~~惟路線規劃不佳，常發生人車爭道的危險畫面~~ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% | | 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.19 km  Minzno(美津濃) WAVE EMPEROR WIDE(皇速) 累積 : 554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'05" | 00:05'05" | | 2 | 04'36" | 00:09'41" | | 3 | 04'47" | 00:14'28" | | 4 | 05'01" | 00:19'29" | | 5 | 05'15" | 00:24'44" | | 6 | 05'01" | 00:29'45" | | 7 | 05'03" | 00:34'48" | | 8 | 05'02" | 00:39'50" | | 9 | 05'13" | 00:45'03" | | 10 | 05'18" | 00:50'21" | | 11 | 05'15" | 00:55'36" | | 12 | 05'08" | 01:00'44" | | 13 | 05'16" | 01:06'00" | | 14 | 05'18" | 01:11'18" | | 15 | 05'14" | 01:16'32" | | 16 | 05'22" | 01:21'54" | | 17 | 05'27" | 01:27'21" | | 18 | 05'36" | 01:32'57" | | 19 | 05'37" | 01:38'34" | | 20 | 05'58" | 01:44'32" | | 21 | 05'50" | 01:50'22" | | 22 | 05'56" | 01:56'18" | | 23 | 05'51" | 02:02'09" | | 23.3 | 06'12" | 02:04'18" |
| 
23.0 km | 02:03:52 | 05:23/km | 第3半馬
高雄
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