12.3 km | 01:02:35 | 05:04/km日期: 2016-12-23 19:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'09" / 05'05" / 05'01" / 04'21" / 04'35" / 04'50" / 04'57" / 04'36" / 05'36" / 05'20" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+01'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'58") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'06" (+00'45") | 338 / 12338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.11 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20043.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'09" | 00:16'31" |
| 4 | 05'05" | 00:21'36" |
| 5 | 05'01" | 00:26'37" |
| 6 | 04'21" | 00:30'58" |
| 7 | 04'35" | 00:35'33" |
| 8 | 04'50" | 00:40'23" |
| 9 | 04'57" | 00:45'20" |
| 10 | 04'36" | 00:49'56" |
| 11 | 05'36" | 00:55'32" |
| 12 | 05'20" | 01:00'52" |
| 12.3 | 05'07" | 01:02'36" |
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