10.0 km | 00:53:42 | 05:21/km日期: 2016-12-16 19:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9317 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'07" / 05'11" / 05'17" / 05'12" / 05'20" / 05'30" / 05'23" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1004 / 1004 | 172 / 113 |
| 2 | | 05'11" (+00'06") | 1012 / 2016 | 173 / 111 |
| 3 | | 05'12" (+00'07") | 1001 / 3018 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'12" (+00'07") | 1008 / 4026 | 174 / 109 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 1004 / 5031 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'27" (+00'22") | 1006 / 6038 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1001 / 7039 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 8039 | 173 / 105 |
| 9 | | 05'29" (+00'24") | 1006 / 9046 | 175 / 103 |
| 10 | | 05'28" (+00'23") | 1009 / 10055 | 172 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'11" | 00:10'18" |
| 3 | 05'17" | 00:15'35" |
| 4 | 05'12" | 00:20'47" |
| 5 | 05'20" | 00:26'07" |
| 6 | 05'30" | 00:31'37" |
| 7 | 05'23" | 00:37'00" |
| 8 | 05'28" | 00:42'28" |
| 9 | 05'29" | 00:47'57" |
| 10 | 05'31" | 00:53'28" |
| 10.0 | 12'57" | 00:53'42" |
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