曹以開 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

曹以開高雄
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恭喜完成了第 90 馬

12 H | 73.5 km | 09:47/km | 第90馬

2013高雄12小時超級馬拉松賽

官方成績
日期	2013-10-05
成績	73.51 km
總名次	- / -
分組名次	15 / -
平均速度	09:47/km

日期: 2013-10-05 08:00 - 卡路里: 4124 Cal

跑不好，但是全程赤足已破自己赤足跑最長里程推向73K了，明年是一定要再參加的啦

賽前宣言: 就努力的練了，但願能夠熬完12個小時，還好就在家附近，跑完就回家補眠了

賽後評分: 主辦單位果然是經驗豐富的老手，規則規定得十分詳盡，大家都很認真的跑，氣氛很棒。
給 5 星

10月累積里程 : 217.18 km

赤足天字第一號累積 : 28156.7 km

手動上傳 | 11 years ago

蘇照福, 小城和其他 11 人說推

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