余豐任 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

余豐任屏東
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全馬 | 03:57:28 | 05:37/km | 第82馬

屏東護牙盃－全國馬拉松賽

官方成績
日期	2016-12-11
成績	03:57:28
總名次	64 / 504
分組名次	23 / 180
平均速度	05:37/km

日期: 2016-12-11 08:00 - 卡路里: 2582 Cal

終於又可破4了!

賽前宣言: 家鄉馬支持一下

賽後評分: 繞來繞去有點亂
給 4 星

12月累積里程 : 233.14 km

手動上傳 | 8 years ago

黃世賢, 張忠良和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

蕭家倫豐任，太強惹，全馬破四快速完賽呦！

2016-12-19 11:52 ·

余豐任跑量不足肌力仍不夠,很免強破四,再努力看看!但鎮西堡不是這樣跑的,須要更穩的配速度!

2016-12-20 21:26 ·

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