6.0 km | 00:30:04 | 04:59/km日期: 2016-12-15 20:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 05'04" / 04'57" / 05'01" / 04'54" / 04'57" / 05'00" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'11") | 1002 / 1002 | 179 / 110 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 1004 / 2007 | 178 / 112 |
| 3 | | 04'59" (+00'07") | 1007 / 3014 | 179 / 111 |
| 4 | | 04'52" | 1004 / 4019 | 181 / 112 |
| 5 | | 04'57" (+00'05") | 1008 / 5027 | 182 / 110 |
| 6 | | 04'57" (+00'05") | 1008 / 6036 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.61 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
337.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 05'01" | 00:15'02" |
| 4 | 04'54" | 00:19'56" |
| 5 | 04'57" | 00:24'53" |
| 6 | 05'00" | 00:29'53" |
| 6.0 | 09'24" | 00:30'04" |
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