鄭騰祿 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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全馬 | 04:42:41 | 06:41/km | 第147馬

2015 北頭洋飛番走標路跑賽

官方成績
日期	2015-03-29
成績	04:42:41
總名次	152 / 316
分組名次	20 / 55
平均速度	06:41/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'41")

00:31'41"

01:05'17" (+00'51")

10 km

(01:05'17")

00:33'36" (+01'55")

15 km

(01:37'42")

00:32'25" (+00'44")

01:04'26"

20 km

(02:09'43")

00:32'01" (+00'20")

25 km

(02:42'38")

00:32'55" (+01'14")

01:06'24" (+01'58")

30 km

(03:16'07")

00:33'29" (+01'48")

35 km

(03:51'27")

00:35'20" (+03'39")

01:12'17" (+07'51")

40 km

(04:28'24")

00:36'57" (+05'16")

Finish

(04:42:41)

日期: 2015-03-29 06:03 - 地點: 臺南市佳里區慶長宮 - 卡路里: 2352 Cal

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第147馬~~

3月累積里程 : 172.58 km

ASICS T424N-7467(灰橘)$1450 累積 : 2139.4 km

Epson 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'15"	00:13'06"
3	05'55"	00:19'01"
4	06'22"	00:25'23"
5	06'18"	00:31'41"
6	06'52"	00:38'33"
7	06'14"	00:44'47"
8	06'17"	00:51'04"
9	06'39"	00:57'43"
10	07'34"	01:05'17"
11	06'19"	01:11'36"
12	06'34"	01:18'10"
13	06'21"	01:24'31"
14	06'20"	01:30'51"
15	06'51"	01:37'42"
16	06'17"	01:43'59"
17	06'23"	01:50'22"
18	06'17"	01:56'39"
19	06'53"	02:03'32"
20	06'11"	02:09'43"
21	06'28"	02:16'11"
22	06'41"	02:22'52"
23	06'28"	02:29'20"
24	06'34"	02:35'54"
25	06'44"	02:42'38"
26	06'23"	02:49'01"
27	07'31"	02:56'32"
28	06'34"	03:03'06"
29	06'33"	03:09'39"
30	06'28"	03:16'07"
31	07'18"	03:23'25"
32	06'26"	03:29'51"
33	06'45"	03:36'36"
34	07'18"	03:43'54"
35	07'33"	03:51'27"
36	08'23"	03:59'50"
37	06'37"	04:06'27"
38	07'03"	04:13'30"
39	06'43"	04:20'13"
40	08'11"	04:28'24"
41	06'59"	04:35'23"
42	06'29"	04:41'52"
42.2	05'34"	04:42'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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