9.3 km | 01:04:31 | 06:58/km日期: 2016-12-14 17:15 - 總爬升: 264 m - 地點: 陽光公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'02" / 07'38" / 07'55" / 06'24" / 07'32" / 06'46" / 06'34" / 06'19" / 06'54" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'41") | 990 / 990 |
| 2 | | 07'39" (+01'20") | 1010 / 2001 |
| 3 | | 07'48" (+01'29") | 1026 / 3028 |
| 4 | | 06'29" (+00'10") | 1069 / 4097 |
| 5 | | 07'19" (+01'00") | 1029 / 5127 |
| 6 | | 06'58" (+00'39") | 1040 / 6167 |
| 7 | | 06'24" (+00'05") | 995 / 7163 |
| 8 | | 06'19" | 1009 / 8173 |
| 9 | | 06'51" (+00'32") | 988 / 9162 |
| 10 | | 05'27" | 94 / 9256 |
很冷的天，終於做足暖身，跑起來！跑到停不下來的過癮，全身暖暖的
12月累積里程 :
132.20 km 
MIzno 葡萄冰 累積 :
530.7 kmAndroid - Sony F3115 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'38" | 00:14'40" |
| 3 | 07'55" | 00:22'35" |
| 4 | 06'24" | 00:28'59" |
| 5 | 07'32" | 00:36'31" |
| 6 | 06'46" | 00:43'17" |
| 7 | 06'34" | 00:49'51" |
| 8 | 06'19" | 00:56'10" |
| 9 | 06'54" | 01:03'04" |
| 9.3 | 05'38" | 01:04'31" |
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