3.7 km | 00:20:57 | 05:39/km日期: 2016-12-13 20:16 - 平均心率: 173 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'30" / 08'26" / 06'02" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" (+00'13") | 599 / 599 |
2 | | 34'56" (+31'36") | 59 / 658 |
3 | | 03'20" | 607 / 1266 |
4 | | 31'34" (+28'14") | 68 / 1334 |
5 | | 03'26" (+00'06") | 600 / 1934 |
6 | | 06'01" (+02'41") | 1000 / 2934 |
7 | | 05'49" (+02'29") | 765 / 3700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
350.00 km NEWTON DISTANCE ELITE 累積 :
522.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 08'26" | 00:13'56" |
3 | 06'02" | 00:19'58" |
3.7 | 05'41" | 00:23'57" |