7.0 km | 00:53:05 | 07:34/km日期: 2016-12-12 17:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 07'46" / 07'29" / 07'25" / 07'07" / 06'53" / 07'31" / 08'20" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+02'33") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'29" | 00:15'15" |
| 3 | 07'25" | 00:22'40" |
| 4 | 07'07" | 00:29'47" |
| 5 | 06'53" | 00:36'40" |
| 6 | 07'31" | 00:44'11" |
| 7 | 08'20" | 00:52'31" |
| 7.0 | 09'31" | 00:52'38" |
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