Peter Lee 2016/12/11 訓練日誌

Peter Lee 高雄
ID 5984

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Peter Lee

全馬 | 05:37:49 | 08:00/km | 第51馬

屏東護牙盃－全國馬拉松賽

官方成績
日期	2016-12-11
成績	05:37:49
總名次	348 / 504
分組名次	134 / 180
平均速度	08:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'09")

00:29'09"

00:58'53"

10 km

(00:58'53")

00:29'44" (+00'35")

15 km

(01:28'20")

00:29'27" (+00'18")

01:00'16" (+01'23")

20 km

(01:59'09")

00:30'49" (+01'40")

25 km

(02:35'43")

00:36'34" (+07'25")

01:19'06" (+20'13")

30 km

(03:18'15")

00:42'32" (+13'23")

35 km

(04:09'15")

00:51'00" (+21'51")

01:55'59" (+57'06")

40 km

(05:14'14")

01:04'59" (+35'50")

Finish

(05:37:49)

日期: 2016-12-11 06:45 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

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第 51 馬，丫拖第 29 馬

行軍訓練..............

賽前宣言: 加油~

12月累積里程 : 138.00 km

丫拖 007【一代綠３】累積 : 1500.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jienchang, 崔存得和其他 33 人說推

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觀看另 1 則留言

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*

2016-12-12 22:18 ·

1 個人推

Peter Lee 富興兄, 哈哈~ 只為混馬數~

2016-12-13 10:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'24"	00:12'58"
3	05'21"	00:18'19"
4	05'30"	00:23'49"
5	05'20"	00:29'09"
6	05'54"	00:35'03"
7	05'28"	00:40'31"
8	05'21"	00:45'52"
9	07'25"	00:53'17"
10	05'36"	00:58'53"
11	05'37"	01:04'30"
12	06'02"	01:10'32"
13	05'51"	01:16'23"
14	06'19"	01:22'42"
15	05'38"	01:28'20"
16	06'26"	01:34'46"
17	05'46"	01:40'32"
18	05'33"	01:46'05"
19	07'19"	01:53'24"
20	05'45"	01:59'09"
21	05'56"	02:05'05"
22	08'52"	02:13'57"
23	06'10"	02:20'07"
24	07'06"	02:27'13"
25	08'30"	02:35'43"
26	06'44"	02:42'27"
27	09'14"	02:51'41"
28	06'53"	02:58'34"
29	09'58"	03:08'32"
30	09'43"	03:18'15"
31	09'33"	03:27'48"
32	08'23"	03:36'11"
33	13'12"	03:49'23"
34	07'52"	03:57'15"
35	12'00"	04:09'15"
36	12'30"	04:21'45"
37	13'33"	04:35'18"
38	13'09"	04:48'27"
39	11'42"	05:00'09"
40	14'05"	05:14'14"
41	12'04"	05:26'18"
42.0	11'55"	05:37'45"