13.6 km | 01:33:04 | 06:51/km日期: 2016-12-11 17:55 - 地點: 高雄公園-夢時代來回 - 平均心率: 129 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 15884 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'29" / 06'16" / 06'51" / 06'37" / 06'58" / 06'59" / 07'08" / 07'05" / 07'10" / 07'10" / 07'20" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'12") | 1005 / 1005 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'09" | 1003 / 2008 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'27" (+00'18") | 1002 / 3011 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'20" (+00'11") | 1008 / 4020 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'45" (+00'36") | 1002 / 5023 | 173 / 85 |
| 6 | | 06'47" (+00'38") | 1006 / 6030 | 164 / 89 |
| 7 | | 06'58" (+00'49") | 1006 / 7036 | 167 / 85 |
| 8 | | 07'03" (+00'54") | 1002 / 8038 | 173 / 81 |
| 9 | | 07'13" (+01'04") | 1010 / 9049 | 173 / 79 |
| 10 | | 06'59" (+00'50") | 1001 / 10050 | 170 / 83 |
| 11 | | 07'09" (+01'00") | 1000 / 11051 | 170 / 81 |
| 12 | | 07'10" (+01'01") | 1009 / 12060 | 170 / 81 |
| 13 | | 07'15" (+01'06") | 1009 / 13070 | 167 / 81 |
| 14 | | 06'52" (+00'43") | 560 / 13630 | 172 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.55 km 
亞瑟士 GEL-EXCEL33 3 累積 :
737.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 06'29" | 00:19'04" |
| 4 | 06'16" | 00:25'20" |
| 5 | 06'51" | 00:32'11" |
| 6 | 06'37" | 00:38'48" |
| 7 | 06'58" | 00:45'46" |
| 8 | 06'59" | 00:52'45" |
| 9 | 07'08" | 00:59'53" |
| 10 | 07'05" | 01:06'58" |
| 11 | 07'10" | 01:14'08" |
| 12 | 07'10" | 01:21'18" |
| 13 | 07'20" | 01:28'38" |
| 13.6 | 07'54" | 01:33'04" |
展開計圈分析
留言 
