7.0 km | 00:40:55 | 05:50/km日期: 2016-12-08 05:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'40" / 05'53" / 05'49" / 05'54" / 06'07" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'18" (+07'51") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.46 km 
Saucony Type A 累積 :
5017.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'27" | 00:11'15" |
| 3 | 05'40" | 00:16'55" |
| 4 | 05'53" | 00:22'48" |
| 5 | 05'49" | 00:28'37" |
| 6 | 05'54" | 00:34'31" |
| 7 | 06'07" | 00:40'38" |
| 7.0 | 13'40" | 00:40'47" |
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