Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

23.0 km | 02:00:37 | 05:14/km

日期: 2016-12-07 07:24 - 卡路里: 1978 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 05'26" / 05'20" / 05'10" / 05'09" / 05'10" / 05'05" / 05'05" / 05'03" / 05'07" / 05'12" / 05'04" / 05'43" / 05'14" / 05'13" / 05'13" / 05'11" / 05'07" / 06'55" / 05'09" / 05'06" / 04'57" / 04'43" / 04'20" / 101'51" /

12月累積里程 : 468.85 km

XT 上傳 | 7 years ago

劉育朱, Archong 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'20"	00:10'46"
3	05'10"	00:15'56"
4	05'09"	00:21'05"
5	05'10"	00:26'15"
6	05'05"	00:31'20"
7	05'05"	00:36'25"
8	05'03"	00:41'28"
9	05'07"	00:46'35"
10	05'12"	00:51'47"
11	05'04"	00:56'51"
12	05'43"	01:02'34"
13	05'14"	01:07'48"
14	05'13"	01:13'01"
15	05'13"	01:18'14"
16	05'11"	01:23'25"
17	05'07"	01:28'32"
18	06'55"	01:35'27"
19	05'09"	01:40'36"
20	05'06"	01:45'42"
21	04'57"	01:50'39"
22	04'43"	01:55'22"
23	04'20"	01:59'42"
23.0	101'51"	02:00'37"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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