7.4 km | 02:12:30 | 17:55/km日期: 2025-04-03 15:00 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 45.6
Pace: 15'15" / 18'15" / 22'36" / 21'23" / 14'41" / 14'52" / 18'22" / 17'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'14" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'35" (+07'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'23" (+06'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'21" (+03'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'16" (+02'35") | 393 / 7393 |
龍安聖殿停車場-南屈庄山-川空湖山-龍山聖殿停車場
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 18'15" | 00:33'30" |
| 3 | 22'36" | 00:56'06" |
| 4 | 21'23" | 01:17'29" |
| 5 | 14'41" | 01:32'10" |
| 6 | 14'52" | 01:47'02" |
| 7 | 18'22" | 02:05'24" |
| 7.4 | 17'18" | 02:12'12" |
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