4.2 km | 01:25:30 | 20:33/km日期: 2025-04-03 07:41 - 總爬升: 124 m - 地點: 劍潭山 - 平均心率: 104 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 72.1
Pace: 25'28" / 14'42" / 19'14" / 25'14" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'47" (+11'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'13" (+04'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'13" (+10'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'28" | 161 / 4161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'28" | 00:25'28" |
| 2 | 14'42" | 00:40'10" |
| 3 | 19'14" | 00:59'24" |
| 4 | 25'14" | 01:24'38" |
| 4.2 | 03'23" | 01:25'11" |
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