王純其 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

王純其新北市
ID 43994

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11.5 km | 01:20:25 | 06:59/km

日期: 2016-12-05 06:00 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'21" / 06'12" / 06'14" / 06'09" / 06'06" / 10'45" / 06'25" / 06'05" / 07'03" / 07'20" / 07'04" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'19" (+01'13")

989 / 989

2

06'11"

(13'26")

06'09" (+00'03")

1003 / 1993

3

06'15"

(19'41")

06'13" (+00'07")

1004 / 2997

4

06'15"

(25'56")

06'08" (+00'02")

1016 / 4014

5

06'06"

(32'02")

06'08" (+00'02")

992 / 5007

展開計圈分析

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12月累積里程 : 231.81 km

BROOKS 28.5 累積 : 2400.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

許書統, 王純娟和其他 10 人說推

·

林伯修王大哥早安，運動愉快!

2016-12-05 09:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'12"	00:13'33"
3	06'14"	00:19'47"
4	06'09"	00:25'56"
5	06'06"	00:32'02"
6	10'45"	00:42'47"
7	06'25"	00:49'12"
8	06'05"	00:55'17"
9	07'03"	01:02'20"
10	07'20"	01:09'40"
11	07'04"	01:16'44"
11.5	07'13"	01:20'25"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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