Juju huang 2016/12/04 訓練日誌

Juju huang 台南
ID 42053

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Juju huang

100.0 km | 03:32:00 | 28.3 km/h

輪躍台南單車嘉年華

官方成績
日期	2016-12-04
成績	03:32:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:16'06")

00:16'06" (+06'31")

00:32'13" (+10'48")

10 km

(00:32'13")

00:16'07" (+06'32")

15 km

(00:45'03")

00:12'50" (+03'15")

00:24'15" (+02'50")

20 km

(00:56'28")

00:11'25" (+01'50")

25 km

(01:08'18")

00:11'50" (+02'15")

00:21'25"

30 km

(01:17'53")

00:09'35"

35 km

(01:29'41")

00:11'48" (+02'13")

00:22'35" (+01'10")

40 km

(01:40'28")

00:10'47" (+01'12")

45 km

(01:51'40")

00:11'12" (+01'37")

00:22'42" (+01'17")

50 km

(02:03'10")

00:11'30" (+01'55")

55 km

(02:14'07")

00:10'57" (+01'22")

00:21'47" (+00'22")

60 km

(02:24'57")

00:10'50" (+01'15")

65 km

(02:37'40")

00:12'43" (+03'08")

00:25'39" (+04'14")

70 km

(02:50'36")

00:12'56" (+03'21")

75 km

(03:02'23")

00:11'47" (+02'12")

00:23'33" (+02'08")

80 km

(03:14'09")

00:11'46" (+02'11")

85 km

(03:26'43")

00:12'34" (+02'59")

00:00'00"

Finish

(03:32:00)

日期: 2016-12-04 07:16 - 地點: 鹿耳門天后宮 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 2097 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:24'17"

(01:24'17")

23.53 (-3.34)

33003 / 33003

01'11"

(01:25'28")

9.47 (-17.39)

186 / 33190

01:02'21"

(02:27'49")

26.87

27782 / 60973

15'20"

(02:43'09")

25.17 (-1.69)

6423 / 67396

01'55"

(02:45'04")

1.33 (-25.53)

42 / 67438

47'51"

(03:32'55")

25.90 (-0.97)

20516 / 87955

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704375_lily chen 說推

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Juju huang

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2016輪耀台南百K
人爆多，前半段與秀靜聊天打屁
補給站：第一站超誇張大排長龍約幾百人😞只好帶著不捨的心離開
第二站還是人多，但沒第一站誇張，默默排隊去，排了20分，第三者站都沒排到隊，真棒！😊

12月累積里程 : 276.27 km

Giant 2015 Avail 2（棉花糖）

MW Watch 上傳 | 7 years ago

弘毅, 遇見和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

Juju huang 沒有啦！！跟朋友打屁順順騎

2016-12-04 19:40 ·

Juju huang 忘記說這場不到100K，只有約90K

2016-12-05 07:57 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	-1.0 %
2	18.9	1.0 %
3	21.2	1.7 %
4	21.6	-0.2 %
5	21.4	1.0 %
6	25.7	-0.7 %
7	17.1	-0.4 %
8	26.7	1.0 %
9	17.8	1.8 %
10	12.9	-2.6 %
11	16.7	-2.2 %
12	23.2	-0.4 %
13	28.8	-0.1 %
14	26.7	-0.2 %
15	25.7	1.5 %
16	26.7	-0.9 %
17	28.1	-0.2 %
18	27.7	1.5 %
19	23.7	2.0 %
20	25.7	-0.5 %
21	28.1	-0.2 %
22	22.5	1.7 %
23	26.3	-0.8 %
24	22.8	-0.4 %
25	28.3	1.0 %
26	31.9	-0.1 %
27	31.3	1.0 %
28	28.8	-0.4 %
29	32.7	-0.1 %
30	32.1	-0.2 %
31	25.2	1.0 %
32	31.3	-0.2 %
33	29.5	-0.1 %
34	18.5	1.0 %
35	27.1	-0.2 %
36	30.0	-0.2 %
37	29.5	-0.4 %
38	28.1	1.5 %
39	29.5	-0.5 %
40	23.2	-0.4 %
41	27.7	1.0 %
42	27.1	-0.2 %
43	25.4	1.0 %
44	26.1	-0.6 %
45	27.9	2.0 %
46	26.1	-1.9 %
47	24.0	-1.2 %
48	24.5	-0.9 %
49	28.6	-0.1 %
50	27.9	-0.4 %
51	27.1	-0.4 %
52	25.4	1.3 %
53	28.6	-0.3 %
54	30.5	-0.2 %
55	26.1	-0.2 %
56	25.4	-0.2 %
57	28.1	1.0 %
58	28.1	-0.6 %
59	30.0	-0.1 %
60	27.3	1.0 %
61	21.6	-0.5 %
62	26.9	1.7 %
63	17.5	-2.8 %
64	29.0	-0.9 %
65	27.3	1.5 %
66	26.3	-1.0 %
67	29.0	1.5 %
68	13.8	-1.4 %
69	29.0	0.0 %
70	27.7	1.0 %
71	24.8	1.3 %
72	26.5	-0.1 %
73	26.5	1.0 %
74	24.7	-0.4 %
75	25.0	1.0 %
76	25.7	-0.4 %
77	25.4	0.0 %
78	23.2	-0.1 %
79	25.2	2.0 %
80	28.6	0.0 %
81	23.7	1.0 %
82	26.1	-0.3 %
83	24.7	-0.2 %
84	23.7	-0.1 %
85	21.7	2.3 %
86	32.1	-1.1 %
87	32.1	1.0 %
88	26.1	-0.5 %
88.0	-16.1	-8.0 %