10.1 km | 00:53:58 | 05:21/km日期: 2016-11-29 16:46 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 9536 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'27" / 05'24" / 05'06" / 04'48" / 04'31" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'15") | 1006 / 1006 | 186 / 93 |
| 2 | | 05'37" (+01'07") | 1005 / 2012 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'36" (+01'06") | 1007 / 3019 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 4020 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'31" (+01'01") | 1004 / 5024 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'28" (+00'58") | 1005 / 6029 | 177 / 102 |
| 7 | | 05'20" (+00'50") | 1001 / 7030 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'06" (+00'36") | 1007 / 8038 | 173 / 112 |
| 9 | | 04'44" (+00'14") | 1001 / 9039 | 165 / 127 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10040 | 149 / 148 |
| 11 | | 07'45" (+03'15") | 64 / 10104 | 156 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.89 km 
母子鱷 蚱蜢鞋 42 累積 :
976.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'36" | 00:17'03" |
| 4 | 05'36" | 00:22'39" |
| 5 | 05'33" | 00:28'12" |
| 6 | 05'27" | 00:33'39" |
| 7 | 05'24" | 00:39'03" |
| 8 | 05'06" | 00:44'09" |
| 9 | 04'48" | 00:48'57" |
| 10 | 04'31" | 00:53'28" |
| 10.1 | 07'45" | 00:53'58" |
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