Po-Wei Chou 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Wei Chou 高雄
ID 62338

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12.1 km | 01:08:35 | 05:40/km

日期: 2013-09-30 21:24 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'39" / 05'32" / 05'38" / 05'52" / 05'32" / 05'38" / 06'05" / 05'38" / 05'39" / 05'26" / 05'45" / 05'45" / 05'17" /

9月累積里程 : 136.27 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1657.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Po-Wei Chou, Sunny Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'32"	00:11'11"
3	05'38"	00:16'49"
4	05'52"	00:22'41"
5	05'32"	00:28'13"
6	05'38"	00:33'51"
7	06'05"	00:39'56"
8	05'38"	00:45'34"
9	05'39"	00:51'13"
10	05'26"	00:56'39"
11	05'45"	01:02'24"
12	05'45"	01:08'09"
12.1	05'13"	01:08'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"