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David Yin
台北市
ID 406378
9 位追隨者
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David Yin
全馬
|
06:30:20
|
09:15/km
|
第4馬
2025神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松
官方成績
日期
2025-03-23
成績
06:30:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'25")
00:38'25"
01:19'24"
10 km
(01:19'24")
00:40'59" (+02'34")
15 km
(02:03'29")
00:44'05" (+05'40")
01:31'23" (+11'59")
20 km
(02:50'47")
00:47'18" (+08'53")
25 km
(03:41'42")
00:50'55" (+12'30")
01:43'20" (+23'56")
30 km
(04:34'07")
00:52'25" (+14'00")
35 km
(05:28'28")
00:54'21" (+15'56")
01:48'12" (+28'48")
40 km
(06:22'19")
00:53'51" (+15'26")
Finish
(06:30:20)
日期:
2025-03-23 06:02
-
平均心率:
155
-
卡路里:
2901 Cal
-
平均步頻:
146
-
溫度:
14°C
-
濕度:
82.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'36"
(07'36")
07'35" (+03'32")
1001 / 1001
2
07'45"
(15'21")
07'45" (+03'42")
999 / 2001
3
07'40"
(23'02")
07'39" (+03'36")
1001 / 3003
4
07'31"
(30'33")
07'31" (+03'28")
998 / 4001
5
07'52"
(38'25")
07'51" (+03'48")
1000 / 5002
展開計圈分析
6
08'13"
(46'39")
08'14" (+04'11")
998 / 6001
7
08'06"
(54'45")
08'06" (+04'03")
999 / 7001
8
08'08"
(01:02'54")
08'08" (+04'05")
1000 / 8001
9
08'25"
(01:11'19")
08'24" (+04'21")
1000 / 9002
10
08'05"
(01:19'24")
08'04" (+04'01")
1001 / 10003
11
07'48"
(01:27'13")
07'49" (+03'46")
997 / 11001
12
08'20"
(01:35'33")
08'19" (+04'16")
1001 / 12002
13
10'26"
(01:45'59")
10'26" (+06'23")
999 / 13001
14
08'33"
(01:54'33")
08'33" (+04'30")
999 / 14001
15
08'56"
(02:03'29")
08'55" (+04'52")
1000 / 15002
16
08'43"
(02:12'12")
08'43" (+04'40")
999 / 16002
17
10'02"
(02:22'15")
10'03" (+06'00")
997 / 17000
18
08'55"
(02:31'10")
08'54" (+04'51")
1002 / 18002
19
09'45"
(02:40'55")
09'45" (+05'42")
998 / 19001
20
09'52"
(02:50'48")
09'52" (+05'49")
999 / 20001
21
10'24"
(03:01'12")
10'24" (+06'21")
1000 / 21001
22
10'16"
(03:11'29")
10'15" (+06'12")
1002 / 22004
23
10'00"
(03:21'30")
10'01" (+05'58")
998 / 23002
24
10'04"
(03:31'34")
10'04" (+06'01")
1000 / 24002
25
10'08"
(03:41'43")
10'09" (+06'06")
998 / 25001
26
10'27"
(03:52'10")
10'27" (+06'24")
999 / 26000
27
09'32"
(04:01'42")
09'31" (+05'28")
1000 / 27000
28
09'54"
(04:11'36")
09'52" (+05'49")
1002 / 28003
29
12'27"
(04:24'04")
12'28" (+08'25")
998 / 29001
30
10'03"
(04:34'07")
10'04" (+06'01")
999 / 30001
31
10'29"
(04:44'37")
10'29" (+06'26")
1000 / 31001
32
11'20"
(04:55'58")
11'20" (+07'17")
999 / 32001
33
10'18"
(05:06'17")
10'19" (+06'16")
999 / 33000
34
09'51"
(05:16'08")
09'51" (+05'48")
999 / 34000
35
12'20"
(05:28'29")
12'20" (+08'17")
1000 / 35000
36
11'30"
(05:39'59")
11'29" (+07'26")
1000 / 36001
37
12'23"
(05:52'23")
12'23" (+08'20")
999 / 37001
38
09'46"
(06:02'09")
09'45" (+05'42")
1000 / 38002
39
10'15"
(06:12'25")
10'15" (+06'12")
999 / 39001
40
09'54"
(06:22'20")
09'54" (+05'51")
1000 / 40001
41
04'05"
(06:26'25")
04'03"
1006 / 41008
42
03'55"
(06:30'20")
04'34" (+00'31")
856 / 41865
補給不錯,但自行車道上上下下挺討厭的
賽後評分:
補給不錯,但自行車道上上下下的,有點不喜歡!
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
125.58 km
TCX 2.0 上傳
| 2 weeks ago
annie學姐
,
Wang Jun Liu
和其他
2
人說推
·
留言
annie學姐
恭喜🎉
又拿下一馬
2025-03-26 07:38 ·
David Yin
坐了快2k的摩托車,不算啦!
2025-03-26 10:29 ·
目標心跳區間: 105~ 138
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'35"
00:07'35"
2
07'46"
00:15'21"
3
07'40"
00:23'01"
4
07'31"
00:30'32"
5
07'53"
00:38'25"
6
08'13"
00:46'38"
7
08'06"
00:54'44"
8
08'09"
01:02'53"
9
08'25"
01:11'18"
10
08'06"
01:19'24"
11
07'48"
01:27'12"
12
08'21"
01:35'33"
13
10'26"
01:45'59"
14
08'33"
01:54'32"
15
08'57"
02:03'29"
16
08'43"
02:12'12"
17
10'02"
02:22'14"
18
08'56"
02:31'10"
19
09'45"
02:40'55"
20
09'52"
02:50'47"
21
10'25"
03:01'12"
22
10'17"
03:11'29"
23
10'00"
03:21'29"
24
10'05"
03:31'34"
25
10'08"
03:41'42"
26
10'27"
03:52'09"
27
09'32"
04:01'41"
28
09'55"
04:11'36"
29
12'27"
04:24'03"
30
10'04"
04:34'07"
31
10'30"
04:44'37"
32
11'20"
04:55'57"
33
10'19"
05:06'16"
34
09'51"
05:16'07"
35
12'21"
05:28'28"
36
11'31"
05:39'59"
37
12'24"
05:52'23"
38
09'46"
06:02'09"
39
10'15"
06:12'24"
40
09'55"
06:22'19"
41
04'05"
06:26'24"
41.9
04'33"
06:30'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:01
|
05:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
|
00:59:05
|
17.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:16
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06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:34
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:09:24
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07:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:48:41
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07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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06:40/km
Inna Chang
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15.8 km
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16.4 km/h
Inna Chang
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1.3 km
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00:36:00
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27:57/km
王聖欣
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8.8 km
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00:52:30
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05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
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00:26:27
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23:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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00:37:30
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06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
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07:10:52
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24:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:50:15
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:43
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:18
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04:52/km
Inna Chang
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01:00:10
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17.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:31:04
|
22:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
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00:17:09
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08:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
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00:18:38
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:18:45
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05:59/km
Inna Chang
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0.4 km
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05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
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20.4 km/h
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:05
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台中阿森
上傳了新日誌
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