林鈺閔 2025/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺閔基隆
ID 865845

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:00:02 | 05:41/km | 第1半馬

官方成績
日期	2025-03-23
成績	02:00:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'07")

00:28'07" (+00'11")

00:56'03"

10 km

(00:56'03")

00:27'56"

15 km

(01:24'06")

00:28'03" (+00'07")

00:56'18" (+00'15")

20 km

(01:52'21")

00:28'15" (+00'19")

Finish

(02:00:02)

日期: 2025-03-23 06:11 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82.1

賽後評分: 很磨人心
給 5 星

3月累積里程 : 129.77 km

Strava 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'50"	00:12'00"
3	05'23"	00:17'23"
4	05'12"	00:22'35"
5	05'32"	00:28'07"
6	06'08"	00:34'15"
7	05'15"	00:39'30"
8	05'23"	00:44'53"
9	05'46"	00:50'39"
10	05'24"	00:56'03"
11	05'27"	01:01'30"
12	06'06"	01:07'36"
13	05'45"	01:13'21"
14	05'24"	01:18'45"
15	05'21"	01:24'06"
16	05'39"	01:29'45"
17	05'50"	01:35'35"
18	06'26"	01:42'01"
19	05'12"	01:47'13"
20	05'08"	01:52'21"
21	05'25"	01:57'46"
21.3	07'48"	02:00'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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