林姿萍 2025/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

林姿萍基隆
ID 671010

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12.5 km | 01:49:48 | 08:47/km

第九屆馬祖北竿硬地超級馬拉松

官方成績
日期	2025-03-22
成績	01:49:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:47/km

日期: 2025-03-22 07:15 - 總爬升: 332 m - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 58

基本訓練

賽後評分: 補給品不夠，承辦人態度差
給 3 星

3月累積里程 : 20.61 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	10'34"	00:22'32"
3	07'00"	00:29'32"
4	06'33"	00:36'05"
5	09'01"	00:45'06"
6	10'00"	00:55'06"
7	07'34"	01:02'40"
8	08'14"	01:10'54"
9	09'13"	01:20'07"
10	08'35"	01:28'42"
11	08'26"	01:37'08"
12	10'21"	01:47'29"
12.6	07'26"	01:52'03"

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