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楊國欽
台南
ID 130986
99 位追隨者
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楊國欽
51.8 km
|
02:19:43
|
22.3 km/h
日期:
2016-11-28 13:31
-
卡路里:
1703 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'08"
(03'08")
19.05 (-10.22)
991 / 991
2
02'52"
(06'00")
21.18 (-8.09)
1010 / 2002
3
02'51"
(08'51")
21.05 (-8.22)
998 / 3000
4
03'03"
(11'54")
19.78 (-9.49)
1005 / 4005
5
05'11"
(17'05")
11.58 (-17.69)
998 / 5003
展開計圈分析
6
02'53"
(19'58")
20.93 (-8.34)
1005 / 6009
7
02'42"
(22'40")
22.50 (-6.77)
1011 / 7020
8
03'04"
(25'44")
19.46 (-9.81)
994 / 8014
9
02'29"
(28'13")
24.83 (-4.44)
1022 / 9037
10
02'17"
(30'30")
26.09 (-3.18)
990 / 10027
11
02'19"
(32'49")
26.09 (-3.18)
1002 / 11030
12
02'20"
(35'09")
26.28 (-2.99)
1015 / 12045
13
02'05"
(37'14")
29.27
1008 / 13053
14
02'08"
(39'22")
27.91 (-1.36)
991 / 14045
15
02'11"
(41'33")
27.91 (-1.36)
1010 / 15056
16
02'35"
(44'08")
23.53 (-5.74)
1008 / 16064
17
02'40"
(46'48")
22.64 (-6.63)
1000 / 17065
18
02'56"
(49'44")
20.81 (-8.46)
1014 / 18079
19
02'33"
(52'17")
23.68 (-5.58)
1001 / 19080
20
02'42"
(54'59")
22.50 (-6.77)
1011 / 20092
21
02'36"
(57'35")
23.38 (-5.89)
1007 / 21099
22
02'45"
(01:00'20")
21.95 (-7.32)
1005 / 22105
23
02'24"
(01:02'44")
24.83 (-4.44)
991 / 23096
24
02'27"
(01:05'11")
25.00 (-4.27)
1015 / 24111
25
02'29"
(01:07'40")
24.16 (-5.11)
998 / 25109
26
02'29"
(01:10'09")
24.32 (-4.94)
1002 / 26112
27
04'20"
(01:14'29")
14.12 (-15.15)
1015 / 27128
28
02'30"
(01:16'59")
24.32 (-4.94)
1011 / 28140
29
02'54"
(01:19'53")
21.05 (-8.22)
1015 / 29155
30
02'31"
(01:22'24")
23.53 (-5.74)
986 / 30141
31
02'32"
(01:24'56")
23.53 (-5.74)
992 / 31133
32
02'24"
(01:27'20")
25.71 (-3.55)
1021 / 32155
33
02'26"
(01:29'46")
25.00 (-4.27)
1009 / 33164
34
02'24"
(01:32'10")
24.83 (-4.44)
988 / 34152
35
02'20"
(01:34'30")
26.09 (-3.18)
1008 / 35161
36
03'42"
(01:38'12")
16.22 (-13.05)
997 / 36158
37
02'15"
(01:40'27")
26.87 (-2.40)
1006 / 37165
38
02'16"
(01:42'43")
26.67 (-2.60)
1001 / 38167
39
02'17"
(01:45'00")
26.67 (-2.60)
1013 / 39180
40
02'40"
(01:47'40")
22.36 (-6.91)
992 / 40173
41
02'58"
(01:50'38")
20.57 (-8.70)
1016 / 41189
42
02'12"
(01:52'50")
27.27 (-2.00)
997 / 42186
43
02'17"
(01:55'07")
26.67 (-2.60)
1007 / 43194
44
03'25"
(01:58'32")
17.56 (-11.71)
998 / 44193
45
02'20"
(02:00'52")
25.71 (-3.55)
998 / 45191
46
02'16"
(02:03'08")
26.87 (-2.40)
1008 / 46199
47
02'30"
(02:05'38")
24.00 (-5.27)
995 / 47195
48
02'50"
(02:08'28")
21.30 (-7.97)
1002 / 48198
49
02'41"
(02:11'09")
22.64 (-6.63)
1009 / 49207
50
02'40"
(02:13'49")
22.64 (-6.63)
1000 / 50208
51
02'40"
(02:16'29")
22.50 (-6.77)
999 / 51207
52
03'14"
(02:19'43")
15.52 (-13.75)
832 / 52040
11月累積里程 :
194.74 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 7 years ago
趙榮文
,
andy
和其他
19
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
-3.8 %
2
21.3
-1.8 %
3
21.1
2.8 %
4
19.7
4.2 %
5
11.6
5.0 %
6
20.8
3.8 %
7
22.5
2.7 %
8
19.4
1.7 %
9
24.5
3.8 %
10
26.5
-2.4 %
11
25.7
-3.0 %
12
26.1
2.2 %
13
29.3
3.2 %
14
27.7
-1.9 %
15
27.9
-3.2 %
16
23.7
3.6 %
17
22.5
2.6 %
18
20.5
-2.0 %
19
24.0
-2.3 %
20
22.4
5.5 %
21
23.4
-1.4 %
22
22.2
1.2 %
23
24.2
-4.2 %
24
24.8
-1.1 %
25
24.3
-1.4 %
26
23.7
-1.3 %
27
14.0
-1.6 %
28
24.8
-2.8 %
29
21.1
-1.2 %
30
23.2
2.9 %
31
23.7
3.5 %
32
25.0
-1.4 %
33
25.4
1.8 %
34
24.2
-3.3 %
35
26.5
-4.3 %
36
16.4
3.8 %
37
25.7
4.0 %
38
26.9
-1.5 %
39
26.5
2.2 %
40
26.9
-2.8 %
41
17.8
4.3 %
42
27.1
-1.7 %
43
26.5
-3.2 %
44
17.6
-1.7 %
45
25.2
-2.7 %
46
26.7
-2.3 %
47
24.7
2.8 %
48
21.6
4.4 %
49
22.4
-2.3 %
50
22.5
3.0 %
51
22.4
5.0 %
52
17.1
-1.9 %
51.8
-43.7
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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51.8 km | 02:19:43 | 22.3 km/h
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