7.5 km | 00:52:03 | 06:54/km日期: 2016-11-18 16:02 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 984 Cal - 總步數: 8769 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'54" / 08'10" / 07'47" / 07'15" / 06'07" / 05'34" / 06'13" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+02'21") | 1003 / 1003 | 156 / 81 |
| 2 | | 08'12" (+02'41") | 1005 / 2008 | 170 / 71 |
| 3 | | 07'43" (+02'12") | 1002 / 3010 | 166 / 77 |
| 4 | | 07'14" (+01'43") | 1006 / 4017 | 174 / 79 |
| 5 | | 06'05" (+00'34") | 1007 / 5025 | 162 / 100 |
| 6 | | 05'31" | 1003 / 6028 | 176 / 102 |
| 7 | | 06'12" (+00'41") | 1003 / 7032 | 173 / 92 |
| 8 | | 05'28" | 538 / 7570 | 170 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'10" | 00:16'04" |
| 3 | 07'47" | 00:23'51" |
| 4 | 07'15" | 00:31'06" |
| 5 | 06'07" | 00:37'13" |
| 6 | 05'34" | 00:42'47" |
| 7 | 06'13" | 00:49'00" |
| 7.5 | 05'40" | 00:52'03" |
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