7.5 km | 01:14:12 | 09:51/km日期: 2016-11-18 17:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1127 Cal - 總步數: 8866 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'46" / 05'49" / 05'55" / 10'26" / 12'03" / 12'20" / 12'13" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'35") | 1002 / 1002 | 169 / 92 |
| 2 | | 05'46" | 1005 / 2008 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 1004 / 3012 | 174 / 97 |
| 4 | | 11'07" (+05'21") | 1001 / 4014 | 85 / 105 |
| 5 | | 12'04" (+06'18") | 1003 / 5017 | 111 / 74 |
| 6 | | 12'19" (+06'33") | 1003 / 6020 | 116 / 69 |
| 7 | | 12'13" (+06'27") | 1004 / 7025 | 116 / 70 |
| 8 | | 15'28" (+09'42") | 528 / 7553 | 68 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 05'55" | 00:17'30" |
| 4 | 10'26" | 00:27'56" |
| 5 | 12'03" | 00:39'59" |
| 6 | 12'20" | 00:52'19" |
| 7 | 12'13" | 01:04'32" |
| 7.5 | 18'18" | 01:14'12" |
留言 
展開計圈分析
